Dicas para o carnaval.

Olá, Meus Amores!!! Vou dá dicas para o carnaval. Para aproveitar o carnaval, sem ficar doente ou ter preocupação. Vamos a dicas: - ...

Olá, Meus Amores!!!
Vou dá dicas para o carnaval. Para aproveitar o carnaval, sem ficar doente ou ter preocupação.
Vamos a dicas:
Carnaval 2014

- Beber bastante água.
No dia a dia, já é muito importante bebermos bastante água. No carnaval tem que beber mais, para manter o corpo hidratado, ajudando a evitar a insolação, tonturas, ressacas e mal estar.

- Tipos de roupa e sapatos.
As roupas a serem usadas são as leves e frescas e sapatos confortável, o ideal é usar tênis.

- Evitar ficar exposto ao sol.
Evitar o sol das 10h as 14h. O sol causa queimaduras, desidratação e ainda piora a ressaca. Usar sempre protetor solar, óculos e chapéus.

- Não exagerar nas bebidas energéticas.
São ricos em cafeína, substância que pode causar insônia e atrapalhar o descanso do corpo para enfrentar o outro dia de folia.

- Dormi bem.
Descansar pelo menos 07 hora por dia, temos que repor energias.

- Comer de 03 em 03 horas.
Você se alimentando, consegue manter as energias do corpo e repõem as vitaminas e minerais que são gastos.

Se divirta muito com consciência sempre.
Beijos e até ao próximo post.

Você pode gostar também:

0 comentários

Deixe o seu recadinho aqui.